Chitlada Calvier
Sophrologue

La séance de Sophrologie

La séance de sophrologie avec Chitlada Calvier

Déroulement de la séance

Séance individuelle

La première séance dure 1h30 puis 1h pour les suivantes

Elle commence toujours par un temps d’échange puis, je propose des techniques adaptées à votre état physique et émotionnel.
 
L'objectif est de se libérer des tensions et de porter un nouveau regard positif.
Puis nous terminons par un temps de partage des ressentis.

Séance collective Vincennes

Une séance collective dure 1h. 

L’objectif de chaque séance est d’atteindre un état de bien-être en développant une meilleur présence à soi.
De passer du regard extérieur vers un regard intérieur. De passer de l'agitation au calme. Du mouvement à l’immobilité. Chaque exercice est rythmé par la respiration.
Puis un temps de relaxation permettant de se ressourcer en profondeur avec une technique de visualisation. 
Enfin, pour finir, un partage des ressentis pour favoriser l’intégration du bien être. 

Il n’y aura pas cours collectif de sophrologie à l’espace city'zen Paris le lundi 26 février 2018 et le lundi 12 mars 2018.

Chitlada Calvier à Vincennes

Adresse du cabinet

7 allée Georges Pompidou
94300 Vincennes

Espace cityzen Paris

Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012 Paris

81331100800011

Dernier témoignage

Par Corinne D

J’ai rencontré Chiltlada à un moment charnière de ma vie, où je devais quitter un travail pour aller vers une reconversion professionnelle. Ses séances d’exercices très doux et de visualisation positive m’ont rapidement aidé à apaiser mes doutes, faire face à des situations difficiles et reprendre confiance en moi. Petit-à-petit, j’ai retrouvé un véritable équilibre entre le corps et l’esprit, comme une harmonie au quotidien. Les séances que nous avons enregistrées me permettent de pratiquer régulièrement chez moi, ce qui prolonge les effets bénéfiques de nos séances ensemble. Chitlada a aussi un vrai rôle de Coach. Elle m’a aidée à trouver grâce à la sophrologie mon Projet de Vie, qu’elle m’aide actuellement à mettre en œuvre. C’est un accompagnement précieux pour moi avec une écoute toujours bienveillante, qui m’aide à me réaliser à la fois professionnellement et personnellement. Je vous recommande vivement de la rencontrer et vous verrez !

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