Chitlada Calvier
Sophrologue

Chitlada Calvier vous propose des séances de sophrologie

Sophrologie à Vincennes (94300)

Qu’est ce que la sophrologie ?

Etymologiquement 
« Etude de la conscience harmonieuse »
C’est une méthode créée en 1960 
par un neuropsychiatre Alphonso Caycedo.
 
La sophrologie est un ensemble de techniques qui permet de mieux prendre conscience de soi
ou encore :

 

« l’art de se sentir bien physiquement et psychologiquement,
ici et maintenant, en portant  un regard positif sur soi-même,

 

 les autres et le monde qui nous entoure » 

Comment?

Il me parait important de rappeler que la sophrologie est ENTRAINEMENT,

Par la pratique régulière les résultats se font sentir.

La sophrologie se base sur :

- des techniques de respiration en conscience

- des mouvements de relaxation dynamique

 - et des visualisations positives.
 
 

Elle invite à l’accueil des ressentis dans le corps,

à restaurer puis renforcer l’état d’équilibre naturel (homéostasie)

Elle révèle les ressources et développe les capacités de l’être humain. 

Pourquoi?

Elle permet d’apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, 
le sommeil. 
La sophrologie est une aide pour toutes les étapes de la vie, telles que les examens, la grossesse, le deuil ou la maladie..
 
La sophrologie amène à une harmonie du corps et de l’esprit
Elle est facile et accessible à tous, de l’enfant aux séniors
et s’adapte aux conditions physiques.
 
Elle est comme j’aime le dire une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et se revitaliser pour mieux vivre son quotidien

Chitlada Calvier à Vincennes

Adresse du cabinet

7 allée Georges Pompidou
94300 Vincennes

Espace cityzen Paris

Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012 Paris

81331100800011

Dernier témoignage

Par Corinne D

J’ai rencontré Chiltlada à un moment charnière de ma vie, où je devais quitter un travail pour aller vers une reconversion professionnelle. Ses séances d’exercices très doux et de visualisation positive m’ont rapidement aidé à apaiser mes doutes, faire face à des situations difficiles et reprendre confiance en moi. Petit-à-petit, j’ai retrouvé un véritable équilibre entre le corps et l’esprit, comme une harmonie au quotidien. Les séances que nous avons enregistrées me permettent de pratiquer régulièrement chez moi, ce qui prolonge les effets bénéfiques de nos séances ensemble. Chitlada a aussi un vrai rôle de Coach. Elle m’a aidée à trouver grâce à la sophrologie mon Projet de Vie, qu’elle m’aide actuellement à mettre en œuvre. C’est un accompagnement précieux pour moi avec une écoute toujours bienveillante, qui m’aide à me réaliser à la fois professionnellement et personnellement. Je vous recommande vivement de la rencontrer et vous verrez !

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