Chitlada Calvier, sophrologue à Vincennes

Je participe régulièrement à des séances de sophrologie avec Chitlada Calvier, à l'Espace City Zen du Parc Floral. A chaque fois, ces séances me procurent détente et tranquillité. J'évacue les tensions et en ressors plus sereine. L'alternance de mouvements simples de détente, la respiration et la relaxation assise ou allongée me plaît beaucoup. Je ne peux plus m'en passer. Une belle immersion dans la sérénité avec des outils simples pour pouvoir utiliser si besoin ces méthodes de façon autonome

Surmenée par mon travail et faisant face à des soucis de santé au cours de l'année dernière, et prise par le stress de la vie en général, j'ai décidé de me tourner vers la sophrologie et la méditation. Ayant la chance d'habiter à Vincennes, je me suis tournée vers l'Espace City Zen du Parc Floral de Vincennes où j'ai trouvé un véritable lieu de sérénité et de bien-être. Dans ce cadre, j'ai eu aussi le privilège de rencontrer Chitlada et ses cours de sophrologie. Dès le 1er cours, j'ai su qu'elle m'apporterait ce que j'étais venue chercher, par la qualité de son enseignement, de son approche, et aussi grâce à la douceur et la bienveillance qui émanent d'elle à tout instant. Peu à peu au fil des séances, j'ai appris, j'ai compris, j'ai pratiqué. La sophrologie et la pleine conscience qui vont de paire, m'ont été d'un grand secours, m'ont apporté des outils indispensables désormais à mon fonctionnement quotidien et à mon bien-être global. Ce sont des piliers sur lesquels s'appuyer au fil de la journée, vraiment, qui permettent de dénouer les tensions, et surtout de voir la vie autrement et de manière plus posée et positive. Alors je dis un grand merci à Chitlada pour toutes ces séances qui m'ont toujours tellement fait du bien !!