La séance de Sophrologie

La séance de sophrologie avec Chitlada Calvier

Déroulement de la séance

Séance individuelle

La première séance dure 1h30 puis 1h pour les suivantes

Elle commence toujours par un temps d’échange, nous déterminons ensemble un objectif.

Puis, je propose des techniques adaptées à votre état physique et émotionnel.

A chaque séance, vous apprenez à vous libérer des tensions physiques et de la charge mentale.

Vous apprécierez le temps de détente et de renforcement du positif.

Enfin, nous terminons par un temps de partage des ressentis.

Les prises de RDV se font après chaque séance en fonction de vos besoins.

Il n'y a pas d'engagement obligatoire sur le nombre de séance.

La sophrologie n'est pas un acte médical, elle n'autorise pas d'établir un diagnostic médical et ne se substitue pas aux conseils de votre médecin.

Séance collective

Une séance collective dure 1h.

Elle commence par un temps de présentation brève, prénom et ressentis du moment.

L’objectif de chaque séance est d’atteindre un état de bien-être en développant une meilleure présence à soi.

De passer du regard extérieur vers un regard intérieur.

De passer de l'agitation au calme.

Du mouvement à l’immobilité.

Chaque exercice est rythmé par la respiration.

Puis un temps de relaxation permet de se ressourcer en profondeur avec des suggestions positives.

Enfin, pour finir, un partage des ressentis pour favoriser l’intégration des bienfaits de la séance.

Les séances à City'zen Paris, se déroulent à la fois debout, assis et allongé, et ont lieu tous les lundis à 18H.

Toujours à l'espace City'zen Paris, un atelier de 3 H , une fois par mois.

Pratiques

Prendre rendez-vous

Chitlada Calvier à Vincennes

Adresse du cabinet

7 allée Georges Pompidou
94300 Vincennes

Espace cityzen Paris

Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012 Paris

06 21 64 78 15

Dernier témoignage

Par Héloise

Je voudrais remercier Chitlada pour l'aide qu'elle m'a apporté à un moment de ma vie où j'avais perdu tout désir de vivre . Elle m'a accompagnée avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance, ce qui m'a permis de me désencombrer et de laisser de la place pour les opportunités et les surprises que ne manque pas d'offrir la vie. J'ai aujourd'hui changé complètement d'horizon pour mon plus grand bonheur. Je remercie tous les jours pour ce cadeau inestimable qui m'a été offert. Je voudrais ajouter que ce que j'ai particulièrement apprécié avec Chitlada , c'est son respect de la liberté d'autrui .... Ce qui n'est pas toujours le cas chez les thérapeutes ! Merci encore Chitlada

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Sophrologie.
Déplacement dans tout Paris, Vincennes Montreuil, Bagnolet, Saint-Mandé, Fontenay-sous-Bois, Lilas, Romainville, Charenton-le-Pont, Rosny-sous-Bois ou Nogent-sur-Marne.