Chitlada Calvier
Sophrologie - Coaching - Yoga
Chitlada Calvier
Sophrologie - Coaching - Yoga

Chitlada Calvier vous propose des séances de sophrologie

Sophrologie à Vincennes (94300)

Qu’est ce que la sophrologie ?

Etymologiquement 
« Etude de la conscience harmonieuse »
C’est une méthode créée en 1960 
par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
 
La sophrologie est un ensemble de techniques psycho-corporelles
 permettant de mieux prendre conscience de soi
ou encore :
 

« L’art de se sentir bien physiquement, mentalement et émotionnellement,

ici et maintenant, en portant  un regard positif sur soi-même,

 les autres et le monde qui nous entoure.»

Comment?

Il me parait important de rappeler que la sophrologie est un ENTRAINEMENT.

L'intention et la pratique régulière garantissent les changements et l'atteinte des objectifs.

 

La sophrologie se base sur :

- des techniques de respiration en conscience

- des mouvements de relaxation dynamique

 - et des suggestions positives.

 

Elle invite à l’accueil des sensations dans le corps et du processus de pensées, 

 à restaurer, puis renforcer l’état d’équilibre naturel (homéostasie).

Elle révèle les ressources et développe les capacités de l’être humain. 

Pourquoi?

Elle permet d’apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil
et à mieux appréhender les changements.
La sophrologie est une aide pour toutes les étapes de la vie,
telles que les examens, la grossesse, le deuil ou la maladie..
 
La sophrologie amène à une harmonie du corps et de l’esprit
Elle est facile et accessible à tous, de l’enfant aux séniors
et s’adapte aux conditions physiques.
 
 
Elle est comme j’aime le dire une belle parenthèse pour lâcher prise,
se détendre et se revitaliser pour mieux vivre son quotidien

Chitlada Calvier à Vincennes

Cabinet médical Vincennes

40, rue de Fontenay
94300 Vincennes

Cabinet Dalayrac

107 Ter Rue Dalayrac
94120 Fontenay-sous-Bois

Espace cityzen Paris

Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012 Paris

Dernier témoignage

Par Linda

Première consultation très agréable et très à l'écoute, elle a appris à ma fille quelques exercices de relaxation, des séances très bénéfiques. Merci Chitlada de la part de Shana.

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