Chitlada Calvier vous propose des séances de sophrologie

Sophrologie à Vincennes (94300)

Qu’est ce que la sophrologie ?

Etymologiquement

« Etude de la conscience harmonieuse »

C’est une méthode créée en 1960

par un neuropsychiatre Alphonso Caycedo.

La sophrologie est un ensemble de techniques qui permet de mieux prendre conscience de soi

ou encore :

« l’art de se sentir bien physiquement et psychologiquement,

ici et maintenant, en portant un regard positif sur soi-même,

les autres et le monde qui nous entoure »

Comment?

Il me parait important de rappeler que la sophrologie est un ENTRAINEMENT,

Par la pratique régulière les résultats se font sentir.

La sophrologie se base sur :

- des techniques de respiration en conscience

- des mouvements de relaxation dynamique

- et des visualisations positives.

Elle invite à l’accueil des ressentis dans le corps,

à restaurer puis renforcer l’état d’équilibre naturel (homéostasie)

Elle révèle les ressources et développe les capacités de l’être humain.

Pourquoi?

Elle permet d’apprendre à mieux gérer le stress, les émotions,

le sommeil.

La sophrologie est une aide pour toutes les étapes de la vie, telles que les examens, la grossesse, le deuil ou la maladie..

La sophrologie amène à une harmonie du corps et de l’esprit

Elle est facile et accessible à tous, de l’enfant aux séniors

et s’adapte aux conditions physiques.

Elle est comme j’aime le dire une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et se revitaliser pour mieux vivre son quotidien.

Pratiques

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Chitlada Calvier à Vincennes

Adresse du cabinet

7 allée Georges Pompidou
94300 Vincennes

Espace cityzen Paris

Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012 Paris

06 21 64 78 15

Dernier témoignage

Par Eva

Je participe régulièrement à des séances de sophrologie avec Chitlada Calvier, à l'Espace City Zen du Parc Floral. A chaque fois, ces séances me procurent détente et tranquillité. J'évacue les tensions et en ressors plus sereine. L'alternance de mouvements simples de détente, la respiration et la relaxation assise ou allongée me plaît beaucoup. Je ne peux plus m'en passer. Une belle immersion dans la sérénité avec des outils simples pour pouvoir utiliser si besoin ces méthodes de façon autonome

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Sophrologie.
Déplacement dans tout Paris, Vincennes Montreuil, Bagnolet, Saint-Mandé, Fontenay-sous-Bois, Lilas, Romainville, Charenton-le-Pont, Rosny-sous-Bois ou Nogent-sur-Marne.

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