Selon l'Institut national de recherche et de sécurité (INRS), on parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation,...). La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l’entreprise.
Parmi les nombreuses actions mises en place pour améliorer les conditions et la Qualité de Vie au Travail, la sophrologie est un outil efficace qui a fait ses preuves en entreprise. Par des techniques de relaxation dynamique mobilisant à la fois le corps et l’esprit, elle est une discipline accessible à tous et praticable partout pour réduire le stress.
La sophrologie participe à la prévention des Risques Psycho-Sociaux et des Troubles Musculo-Squelettiques. Elle permet l’amélioration des relations humaines et favorise les performances individuelles et collectives. Enfin, elle s’inscrit idéalement dans la Responsabilité Sociétale des Entreprises.
Entraîner et responsabiliser les collaborateurs de l'entreprise à :
Préserver la santé
Valoriser le potentiel humain
Renforcer l’esprit d’équipe
• Se rassembler autour de valeurs communes.
• Créer une harmonie propice à la collaboration de tous.
• Favoriser les relations de confiance et de solidarité pour aller plus loin.
Collaborateurs sur le terrain
• Dissiper les tensions physiques et psychiques.
• Gérer la fatigue et booster l’énergie.
• Adopter une attitude responsable et positive.
Collaborateurs au bureau
• Apprendre à gérer le stress.
• Réduire les Troubles Musculo-Squelettiques.
• Développer ses capacités de concentration et d’anticipation.
Managers
• Améliorer les relations humaines.
• Dynamiser la performance collective.
• Développer la vision de l’entreprise et transmettre ses valeurs.
Espace cityzen Paris
Maison du Jardin Botanique
Parc Floral de Paris
75012
Paris
Un grand merci à Chitlada. Les séances m'aident beaucoup en cette période de confinement pour retrouver la détente, l'apaisement, dénouer les noeuds que je peux avoir. J'en ressors à chaque fois avec une bonne fatigue et j'attends avec impatience la prochaine séance.
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